О клубе
О нас
Центр основан Ю.Гурьяновым в 1993 году
Занятия в Центре проводятся в русле школы классической йоги В.Бойко, одного из самых известных экспертов практической йоги (и, кстати, нашего земляка).
Нашей целью является улучшение здоровья людей, привнесение в их жизнь ярких впечатлений и позитивных эмоций, которые помогают сохранять молодость тела и свежесть духа.
Инструктор йоги Сергей Дегтяренко
Так случилось, что 28 лет назад два крепких 70-летних мужика Юрий Анисимович Гурьянов и доктор Виктор Яныгин привели меня в зал йоги, где я вначале стал учеником, а затем инструктором.
Йога — это древняя практика физических, умственных и духовных упражнений, целью которой является достижение гармонии и баланса человека.
Вот некоторые из преимуществ практики йоги:
-
Физическое здоровье: йога помогает укрепить и растянуть мышцы, улучшить гибкость, координацию и равновесие. Она также способствует улучшению пищеварения, кровообращения и дыхания.
-
Психическое благополучие: йога помогает снять напряжение и стресс, улучшает настроение, концентрацию и самоощущение. Она также способствует улучшению сна и уменьшению симптомов тревожности и депрессии.
-
Духовное развитие: практика йоги может помочь людям найти глубокий смысл и цель в жизни, развить духовные качества, такие как сострадание, благодарность и милосердие. Она также может помочь достичь состояния медитации и осознанности.
-
Улучшение отношений: практика йоги учит нас быть более сознательными и эмпатичными, что может улучшить наши отношения с семьей, друзьями, коллегами.
-
Улучшение общего благополучия: йога помогает нам развивать умение быть в настоящем моменте и принимать его таким, какой он есть. Это может помочь нам справляться с жизненными вызовами, быстро адаптироваться к изменениям и находить радость в каждом дне.
Все эти пользы йоги подтверждаются множеством исследований и практикуются миллионами людей по всему миру. Важно отметить, что каждый может найти свою пользу в йоге, в зависимости от своих потребностей и целей.