Курсы инструкторов йоги

Примерная программа школы

  • 1.Знакомство. Резюме участников. История йоги
  • 2.Основные современные школы и организации йоги в мире.
  • 3.Севастополь и йога. Ю.Гурьянов
  • 4.Этические и моральные принципы йоги: Яма и Нияма.
  • 5. Сутры Патанджали
  • 6.Раджас Тамас. Санскрит. Названия асан. Термины
  • 7.Основы анатомии и физиологии йоги.
  • 8.Асаны. Физиологический аспект.
  • 9.Безопасность практики. Колени, Шея. Допуск к занятиям.
  • 10.Понимание значения и функций позвоночника.
  • 11.Наклоны, скрутки, повороты, прогибы и вытяжение.
  • 12.Направления подвижности позвоночника.
  • 13.Безопасность практики
  • 14.Теория пранаямы - физиологический аспект дыхания.
  • 15.Бандхи. Мула-бандха, уддияна-бандха, джаландхара-бандха, набхо-бандха,
  • 16.Базовые типы дыхания: а) полное йогическое дыхание; Капалабхати – Бхастрика
  • 17. Техники шаткармы – уддияна-бандха, агнисара-дхаути, наули.
  • 18.Безопасность практики.
  • 19.Перевернутые асаны. Теория и практика.
  • 20.Разбор асан.
  • 21.Уроки студентов, анализ практики.
  • 22.Лекция – высшие ступени йоги.
  • 23.Йогатерапия. Коррекция функциональных расстройств.
  • 24.Современная доминанта напряжения. Физиология йоги.
  • 25.Йога-нидра.

Список студентов, успешно закончивших Курсы

фото - при наведении курсора

Санкт-Петербург
Кипр
Симферополь
Евпатория
Магнитогорск
Севастополь
Южно-Сахалинск
йога в Феодосии
телефон для связи +7 916 039 9794
Джанкой
Севастополь, ул.О.Кошевого 14
townsport +79787208284



Инструкторы Виктор Кузнецов и Ангелина Энгель

Новости сайта
Имя:  
Email: