Наш опыт

Я практикую йогу всего полгода, можно сказать, что я новичок. Но оказалась я на этом пути не случайно.

Лет 10 назад пробовала заниматься, тогда меня «не взяло», - как я сейчас понимаю, время не настало. После занятий осталась пара асан, которые я делала дома, потому что тело само этого просило, причем при их выполнении мое сознание погружалось в какое-то странное состояние света, покоя и легкости, потом я узнала, что это и есть практика Йоги. А пока я зрела и взрослела.

В 2004 году я познакомилась с дыхательными упражнениями из йоги, адаптированными под европейцев, не имеющих больших навыков, но желающих изменить свое здоровье к лучшему. Этот опыт я получила из книг Н. Правдиной и практиковала дома, как зарядку.

В 2007 году, просматривая женский журнал, обычный глянцевый журнал моды и современной жизни (точно названия не помню), я наткнулась на статью про йогу и ее целительные свойства, и одного из учителей – Ю.А. Гурьянова, который практиковал в Севастополе и многим помог в поддержании здоровья. В частности, рассказ шел о парне с онкологическим недугом, который после долгих медицинских мытарств исцелился. Все это напоминало сказку, но моя память отметила и имя Ю.А. Гурьянова, и его положительный опыт. Отметила, и отложила до лучших времен, в мою «копилку жизненных чудес».

Лето 2010 года я переживала с трудом - напряженная работа главного бухгалтера крупного предприятия, летний сезон и аномальная жара приближали меня к состоянию тихой истерии. В этот момент знакомая предложила мне посещать клуб классической йоги Ю.А.Гурьянова в Матросском клубе. Моя память сразу встрепенулась, но испугало время посещения – с 7-00 утра. По биоритму я «сова», встать с постели раньше 7-30 утра для меня физически нереально, поэтому отказалась. К слову сказать, моя знакомая приезжает на занятия с Байдарской долины.

И тут начались, так называемые, чудеса йоги: сначала моя голова предложила мне попробовать 1 раз, и мое «Я» согласилось. После первого занятия почувствовала легкость в теле и небольшой прилив сил. Потом была вторая попытка, третья, а через несколько недель я с удивлением обнаружила, что просыпаюсь сама за несколько минут до будильника.

Так я стала заниматься йогой два раза в неделю в клубе, и каждое утро дома вместо утренней зарядки. Во мне стали происходить метаморфозы, казалось, духовная часть моя познакомилась, наконец, с физическим телом - и это на 4-м десятке лет - ощущения удивительные.

Но чудеса еще ждали меня впереди. Всю жизнь я страдала от низкого порога болевой чувствительности, точнее, этого порога у меня просто нет, и любое физическое воздействие причиняет боль. Аппарат УЗИ меня бъет током, я уже не говорю о посещении дантиста.

Конечно, я его посещаю, но в виде еле живого от страха существа, именно существа, так как на жизнь это состояние мало похоже. И вот через полгода практики йоги мне предстояло профилактическое лечение от моего старого хронического заболевания, врач прописал уколы и капельницы в большом объеме. Как влить все это в свой организм я понятия не имела. На первой процедуре мне было так страшно, что выступил холодный пот. Но мой организм в этой ситуации собрал остатки парализованного страхом разума и стал дышать, как учат меня в клубе: глубокий длинный вдох с представлением, что через голову в меня входит поток чистой спокойной энергии и такой же глубокий выдох с концентрацией внимания в центре живота. Произошло это инстинктивно, поняла я это уже дома.

На следующий день в процедурном кабинете я уже осознанно стала дышать и концентрироваться, в результате боли не было, игла сразу попадала в вену, лекарства вливались легко и быстрее, чем обычно, а после процедуры не было побочных действий (головокружений, потери сознания), я спокойно шла домой. Правда медсестра напугалась моего глубокого дыхания, подумала, что мне становится плохо, но я ее успокоила. Курс лечения прошел благополучно. Сразу захотелось поделиться опытом, но смутило то, что я новичок и мне это делать еще рано.

Сегодня я посещала дантиста. Моя типичная проблема в том, что без обезболивания я лечить зубы не могу, но даже сделать укол для меня проблема - лекарство плохо входит в ткани, и, естественно, плохо действует. В результате приходится докалывать несколько раз, а полный эффект достигается тогда, когда я уже все полечила, успокоилась и пришла домой, то есть когда уже не надо. Но сегодня я опять осознанно дышала. Укол, вкололся сразу, подействовал отлично, все обезболил. Во время сверления я продолжала дышать и отметила, что несколько раз даже расслабилась. Я возвращалась от врача домой с окончательным решением написать эту статью, хоть я и новичок.

Йога действительно обладает чудесными терапевтическими свойствами, помогает справиться с болью, страхом и сохранять нервную систему в состоянии равновесия. И еще, за последние полгода передо мной стали открываться широкие возможности, только успевай их осуществлять. Жизнь поворачивается самыми необычными и чудесными сторонами. Появилось много интересных людей, информации, недавно сбылась моя детская мечта, которая жила во мне больше 30 лет, а я ее просто не замечала, я даже не знала, что она во мне еще есть, а она взяла и сбылась. Если бы мне год назад рассказали про меня настоящую, я бы не поверила во все это.

Кто-то может сказать, что это совпадения, случайности, но мое мнение – это знаки, которые лежат под ногами, а мы их не замечаем. Это те знаки, про которые писал Н.К. Рерих «на жизненном пути всегда ищите знаки…». И эти знаки мне подсказывают, что я на верном пути.

Глас Души

У слабого тела сил - опыта мало
А Птица – Душа в это тело попала.
Тоскует, трепещет теперь эта Птица,
А слабое тело над Птицей глумится.

С избытком наелось, с избытком напилось,
На мягкий диван ослабев повалилось.
А вечером друг – телевизор подметил:
«Жить сыто и стильно приятно на свете».

Стонала Душа, и кричала, и билась,
Но, тщетно, со временем Птица смирилась…
Ведь тело глас Духа не видит, не слышит,
Как робот оно неосознанно дышит.

Но как то однажды очнулось вдруг тело,
Взглянуло на небо, летать захотело.
Но тут же решило: «Смешно и печально!
Живут же другие без крыльев нормально!»

С той самой поры тело сон потеряло,
Что с ним происходит не понимало.
Казалось, все есть: деньги, власть, положение.
Теперь это все потеряло значение.

Силы у тела от страха слабеют:
«А вдруг конкуренты его одолеют?
Богатства земные легко ведь отнять!
Эх, здорово было бы в небе летать!»

Печальное тело вздохнуло устало,
И вдруг крик Души в себе услыхало.
Заботы и страх перешли в удивление,
Обиды и боль потеряли значение.

И Птица – Душа наконец улыбнулась,
И тело в ответ как то все встрепенулось.
А Птица пропела: «Мы – Божьи творения,
А все остальное – лишь дополнение.

Создал нас Творец, чтобы жизнь полюбить,
Мы можем мечтать, летать и творить,
Тела могут Душу для Света открыть,
Вот цель, для которой и надобно жить!»